1: マシンガンチョップ(空)@\(^o^)/ 2014/06/12(木) 09:49:44.08 ID:vSTMGqoai.net BE:601732212-PLT(14019) ポイント特典
氷を食べて痩せる、「熱量」ダイエット

 身体は氷を溶かすときにカロリーを消費する――このことを利用した「氷ダイエット」をアメリカの科学者が提案している。

アイデアは単純で、天才的だ。

氷を大量に食べるとき、わたしたちの体は氷を溶かすためにエネルギーを消費する。氷ダイエットを発明した胃腸病学者、ブライアン・ワイナーの計算によると、
1日1Lの氷は、数キロメートルのランニングと同じだけ、つまり約160キロカロリーを消費させる。

凍っている分の熱量を、差し引く

彼のアイデアは科学雑誌「Annals of Internal Medicine」で発表されていて、ワイナーはその後、無料でダウンロードできる電子書籍を執筆している。

冷たい食べ物、凍った食べ物であれば、その分カロリー計算を減らすよう考慮すべきだというのが彼の考えだ。さらに、心理的な意味もある。凍った水を食べることにより、口と胃を満たして、空腹感を先延ばしにすることができる。

言ってみれば、痩せるために食べるのだ。例えば、デザートにケーキではなくフルーツのアイスキャンディーを食べるなら、健康にいいだけでなく、フルーツのカロリーからさらに、氷を温めるために体が消費するカロリーを差し引くことができる。

実践しても体に害はない。ただし、いくつかの規則は守らなければならない。まず、1日に氷1Lを超えないこと。でないと、不快な寒気に襲われて、各器官の機能を害する可能性のある、
低体温症の危険を冒すことになる。この医師は、「The Atlantic」にそう説明している。

このダイエットは、これからの季節にうってつけだ。しかし、当然のことながら、ランニングの後には氷を口にしないように。消化のリスクだけでなく、身体運動によって発生した熱が氷によって中和されて、消費されるカロリーを減らしてしまうからだ。

さらに、歯に注意すること。なぜなら、氷をかみ砕くことで歯や歯ぐきを傷つけるかもしれないからだ。したがって、ジェラートやアイスキャンディーでそうするように、氷を口の中で溶けさせる方がずっといい。

http://sankei.jp.msn.com/wired/news/140611/wir14061116000001-n1.htm


引用元: 氷を食べて痩せる「熱量」ダイエット 米の科学者が提唱し話題に

126: トラースキック(神奈川県)@\(^o^)/ 2014/06/12(木) 16:46:11.89 ID:SB2R5kNr0.net
>>1
>1日1Lの氷
これならランニングのほうがいいわ

3: 雪崩式ブレーンバスター(千葉県)@\(^o^)/ 2014/06/12(木) 09:51:14.87 ID:4onrRqMJ0.net
ブルーハワイかけていいのかブルーハワイ

5: パロスペシャル(dion軍)@\(^o^)/ 2014/06/12(木) 09:53:11.36 ID:PuMrxOVf0.net
暑い国はデブくて、寒い国は細い理論

8: 中年'sリフト(庭)@\(^o^)/ 2014/06/12(木) 09:54:59.02 ID:2f5+rL0K0.net
>>5
メキシコとロシアを見ろ

79: ショルダーアームブリーカー(禿)@\(^o^)/ 2014/06/12(木) 10:45:39.12 ID:cw55N1PLi.net
>>5
暑いとこは痩せてるだろ
ハワイみたいな馬鹿アメリカに支配されてるとこは別だけど
寒いところは脂肪を貯めやすくなる

95: フェイスロック(茨城県)@\(^o^)/ 2014/06/12(木) 11:00:41.87 ID:BfF2jG0i0.net
>>79
いや、暑いと太るケースもあるらしい
体表面積云々で

113: ネックハンギングツリー(WiMAX)@\(^o^)/ 2014/06/12(木) 11:56:50.99 ID:tm9w/ksO0.net
>>5
暑い国ってハワイしか思い浮かべてねーだろw

6: 超竜ボム(京都府)@\(^o^)/ 2014/06/12(木) 09:54:43.16 ID:w6weSpzA0.net
これずっと前から言われてたじゃん・・
実際は冷たい物ばっか食うと体が冷えてそれどころじゃなくなるから誰もやらないだけで

11: キドクラッチ(庭)@\(^o^)/ 2014/06/12(木) 09:57:57.49 ID:Cd982gaW0.net
フルーツは糖分がヤバいんじゃないのか
しかもアイスなんて砂糖増量で入れてるだろ

20: グロリア(長野県)@\(^o^)/ 2014/06/12(木) 10:02:33.34 ID:OWcC2JvX0.net
でぶ「アイスクリームだったらもっと冷えるな!」

21: ストマッククロー(やわらか銀行)@\(^o^)/ 2014/06/12(木) 10:03:30.11 ID:j368IBje0.net
飲んで食って寝てな日の翌日は
冷水シャワーを長めにあびればいいのか

22: ミラノ作 どどんスズスロウン(家)@\(^o^)/ 2014/06/12(木) 10:03:31.65 ID:/flnd+ex0.net
気温が高いと燃焼が悪くて夏バテするし痩せない。
本当は冬の方がダイエットには向いてるとは昔から言われている

26: キチンシンク(愛知県)@\(^o^)/ 2014/06/12(木) 10:05:53.46 ID:pzCVme1K0.net
キンキンに冷やしたコーラに氷ブチ込んで氷ごと喉に流し込めば痩せる←new!

42: エルボードロップ(兵庫県)@\(^o^)/ 2014/06/12(木) 10:14:54.05 ID:1Y1bMe0E0.net
1日1Lも氷食ってたった160キロカロリーの消費

46: ダイビングフットスタンプ(栃木県)@\(^o^)/ 2014/06/12(木) 10:17:40.77 ID:JuK3ivft0.net
>>42
1日10Lの氷を食えって事だよ

44: シューティングスタープレス(家)@\(^o^)/ 2014/06/12(木) 10:15:55.46 ID:6CyGMbUU0.net
氷食症が酷かった時は四六時中氷ポリポリ食ってたわ
仕事中も製氷機の氷つまんではポリポリ…

51: フォーク攻撃(愛知県)@\(^o^)/ 2014/06/12(木) 10:20:05.79 ID:utuw1IPC0.net
この理屈ならキュウリ食ったほうが痩せる

52: ウエスタンラリアット(チベット自治区)@\(^o^)/ 2014/06/12(木) 10:20:11.78 ID:T5AkDRbZ0.net
1ccで0℃の氷が体内温度の37℃まで上昇するのに必要なエネルギーは37カロリー
勘違いしちゃいかん
37kカロリーではなく、37カロリー
これにシロップかけたらアウト
意味が無さすぎる

101: チキンウィングフェースロック(愛知県)@\(^o^)/ 2014/06/12(木) 11:09:50.14 ID:IEXUz2VQ0.net
>>52
融解潜熱というものがあってだな

67: 河津落とし(庭)@\(^o^)/ 2014/06/12(木) 10:31:29.34 ID:1PJLQrK70.net
じゃああれじゃんヴァームパウダーで氷作ってガリガリ食えば最強やん?
ヴァームパウダーダイエットスペシャル7g×16袋


82: ファイヤーボールスプラッシュ(沖縄県)@\(^o^)/ 2014/06/12(木) 10:48:56.20 ID:WW9WYZoo0.net
氷ダイエットした人
no title

no title


50セント、役作りのため氷だけ食ってダイエットした

効果はあるみたいだ(´・ω・`)

104: ショルダーアームブリーカー(禿)@\(^o^)/ 2014/06/12(木) 11:19:28.82 ID:cw55N1PLi.net
>>82
氷しか食べなくて筋肉落ちたか…

125: タイガードライバー(大阪府)@\(^o^)/ 2014/06/12(木) 15:39:03.37 ID:iD//4L8b0.net
>>82
「氷だけ」しか食わないダイエット法なら別に氷関係なくね?
ただの絶食ダイエットやん。

68: 忍法帖【Lv=40,xxTP】 【ponponfine75065】 おちんちん ◆d9eTMNEKrI (空)@\(^o^)/ 2014/06/12(木) 10:32:04.51 ID:uQOYxDXP0.net BE:547841423-2BP(500)
ガリガリ君のステマ









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